Stories
-
رياضة
RT STORIES
نجم عربي واحد بين كبار العالم.. "الفيفا" يعلن قائمة المرشحين للتشكيلة المثالية لمونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قبل 4 أعوام من الانطلاق.. 6 منتخبات تضمن مقاعدها رسميا في مونديال 2030
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عقب اشتباكات الأرجنتين وإسبانيا.. قرار مفاجئ من الفيفا بعد نهائي كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تفاصيل راتب زيدان المنتظر مع منتخب فرنسا.. ولماذا اعتذر للجزائر؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كواليس صادمة.. صراع بين اتحاد الكرة الفرنسي ونجوم "الديوك" خلال المونديال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقصودة أم عفوية؟.. روميرو يتجاهل ترامب خلال مراسم تتويج كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد التتويج بالمونديال.. رودري يدخل نادي "العظماء السبعة"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"فيفا" يعلن القائمة النهائية للمرشحين لجائزة أفضل هدف في كأس العالم 2026 (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فيفا تستبعد ترامب من الصورة الرسمية لتتويج إسبانيا بكأس العالم
#اسأل_أكثر #Question_More
رياضة
-
فيديوهات
RT STORIES
موسكو.. حديقة الحيوان تستقبل ساكنا جديدا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقاطعة زابوروجيه.. مدفع هاوتزر الروسي "D-30" يدمر مواقع أوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحرس الثوري الإيراني ينشر مشاهد للموجة الثانية من عملية "نصر 2" ضد مواقع أمريكية
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
9 قتلى و77 جريحاً في هجمات أوكرانية على بيلغورود
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بروكسل تتمسك بحظر نقل الغاز الروسي في حزمة عقوباتها الـ21 رغم معارضة اليونان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دميترييف يعلق على أزمة الطاقة الأوروبية متسائلا: هل تفتقد أوروبا السيل الشمالي؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس وزراء بريطانيا الجديد يعتزم "ممارسة الضغط" على روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: استهداف 5 سفن في أوديسا كانت تحمل شحنات عسكرية للقوات الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران
RT STORIES
الحرس الثوري: مقتل جنود أمريكيين وتدمير "إف-15" في الأردن وقصف "أمازون" بالبحرين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحرس الثوري الإيراني يعلن احتراق ناقلتي نفط بعد محاولة عبور "مسار غير آمن" جنوب مضيق هرمز
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"ترامب يشعر بالخيانة".. هل تحولت حرب إيران إلى أزمة ثقة بين البيت الأبيض ونتنياهو؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يهدد إيران بعقاب "مضاعف" مقابل كل جندي أمريكي يقتل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الكويتي: تتصدى الدفاعات الجوية لهجمات صاروخية ومسيرات إيرانية
#اسأل_أكثر #Question_More
تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران
-
أفغانستان.. مقتل 23 شخصا وإصابة 80 آخرين نتيجة الفيضانات التي اجتاحت ولاية نورستان
RT STORIES
أفغانستان.. مقتل 23 شخصا وإصابة 80 آخرين نتيجة الفيضانات التي اجتاحت ولاية نورستان
#اسأل_أكثر #Question_More
طبيبة تبدد 5 خرافات رئيسية عن تغذية الأطفال
تشير الدكتورة داريا خايكينا أخصائية الغدد الصماء، إلى أن خرافات عديدة تحيط بتغذية الأطفال، بعضها يمكن أن تؤدي إلى عادات غذائية سيئة، غالبا ما تكون خطيرة جدا.
وقد بددت الطبيبة خمسة أوهام رئيسية منها:

لماذا نفرط في تناول الطعام أحيانا؟
أولا: وفقا لها، "يحتاج الأطفال إلى الكثير من الحليب من أجل عظام قوية".
وتقول: "نعم، الحليب مصدر جيد للكالسيوم. وهو جيد للأطفال، لكن الحليب يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، والاستهلاك المتكرر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، يعاني عدد كبير من الأطفال من عدم تحمل اللاكتوز".
ثانيا: يجب أن يتناول الأطفال في وجبة الإفطار العصائد.
وتقول: "صحيح يحب الأطفال هذه الأكلات لأنها خفيفة ولذيذة، لكنها تحتوي على الكثير من السكر. لذلك من الأفضل تقديم وجبة إفطار غنية بالبروتينات والألياف للأطفال، مثل عصيدة الشوفان مع الفواكه والثمار".
ثالثا: (الملح ليس خطيرا كالسكر)
ولكن وفقا لها، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الملح إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم حتى عند الأطفال. لذلك بدلا من الملح يفضل استخدام التوابل والأعشاب الطبيعية لتحسين طعم الأطباق.
تحذير عالمي من كمية السكر في أغذية الأطفال
رابعا: (كلما قلت الدهون كلما كان ذلك أفضل).
وتقول: "الدهون ضرورية لوظيفة الدماغ. لذلك لا يمكن استبعاد الدهون، ناهيك عن إزالتها بالكامل. لذلك من الأفضل اختيار مصادر صحية للدهون، مثل المكسرات والبذور والزيوت النباتية، واستبعاد الدهون المتحولة".
خامسا: (يحتاج الأطفال بعد سن الثالثة إلى شرب ما لايقل عن 1.5 لتر من الماء).
ولكن وفقا لها، لا ينبغي "إغراق" الطفل بالماء. لكل شخص خصوصيته، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأطفال. أي يجب أن تكون كمية السوائل التي يشربها الطفل متناسبة مع نمط حياته وطوله ووزنه.
ووفقا لها، يمكن لهذه الخرافات أن تؤثر بشكل خطير على صحة الأطفال ونموهم. مشيرة إلى أن التغذية السليمة في مرحلة الطفولة هي حجر الأساس للصحة في مرحلة البلوغ.
المصدر: Gazeta.Ru
إقرأ المزيد
متى يُسمح للأطفال بشرب القهوة؟.. توصية جديدة من خبيرة تغذية
تنصح الدكتورة داريا روساكوفا، خبيرة التغذية، في حديثها مع قناة موسكو 24، بعدم السماح للأطفال دون سن السابعة بشرب القهوة.
غذاء هام يحسّن سلوك الأطفال بشكل ملحوظ
يسعى الخبراء دائما إلى فهم العوامل التي تؤثر على نمو الأطفال وسلوكهم، من خلال دراسات تستكشف العلاقة بين التغذية والصحة العقلية والتطور الاجتماعي.
التعليقات