مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

37 خبر
  • رياضة
  • حرب الخليج
  • خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة
  • رياضة

    رياضة

  • حرب الخليج

    حرب الخليج

  • خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

    خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

ضربة الشمس.. أخطارها وسبل الوقاية منها

مع اقتراب فصل الصيف يحذّر الأطباء من التعرض لضربة الشمس التي تترك تأثيرات خطيرة جدا على الصحة، قد تؤدي أحيانا إلى مشكلات في القلب والكلى والدماغ.

ضربة الشمس.. أخطارها وسبل الوقاية منها
صورة تعبيرية / Legion-Media

وحول الموضوع قالت الدكتورة الروسية إيلينا كوليسنيكوفا، أخصائية الطب العام:"الجسم يتعامل مع الحر كمنزل ذكي مزود بمكيف هواء طبيعي، حيث يتعرق الجلد ويحمر لتبديد الحرارة، لكن التعرض المباشر لأشعة الشمس يعطل مراكز تنظيم الحرارة في الدماغ، مما يؤدي إلى فشل عملية التبريد، وأولى أعراض التعرض لضربة الشمس قد تكون: طنين الأذن، الغثيان، الدوخة، وتشوش الوعي".
وأضافت:" ليس الجميع معرضا بنفس الدرجة لضربة الشمس، فالأكثر عرضة هم الأطفال دون سن الرابعة أو كبار السن فوق الـ65 عاما، وكذلك مرضى القلب والسكري والذين يعانون من اضطرابات الغدة الدرقية، والمصابون بالسمنة أو الاضطرابات النفسية.. كما أن بعض العادات قد تزيد هذا الخطر، مثل قلة شرب الماء، قلة النوم، تناول مدرات البول، ممارسة الرياضة الشاقة تحت الشمس، شرب الكحول، وارتداء الملابس الضيقة".
وأشارت الطبيبة إلى أن البعض يعتقد أن الجلوس في الظل قد يحميهم من ضربة الشمس أو ضربة الحرارة، لكن الإنسان معرض لهذا الخطر حتى في الأماكن المظللة أو داخل وسائل النقل المزدحمة سيئة التهوية، مثل الحافلات غير المكيفة.

الإسعافات الأولية عند التعرض لضربة الشمس:
1. عزل المصاب عن مصدر الحرارة ونقله إلى مكان بارد جيد التهوية، مع خلع الملابس الضيقة.
2. البدء بتبريد الرأس، ثم الرقبة، الإبطين، تحت الركبتين، ومنطقة الفخذ.
3. إذا كان الشخص واعيا ولا يعاني من غثيان، أعطه ماء باردا أو مياها معدنية غير غازية أو ماء مملح قليلا لتعويض نقص الأملاح.
4. في حالة فقدان الوعي أو التشنجات أو القيء: يمنع إعطاء أي سوائل أو أدوية، ويوضع الشخص في وضعية جانبية ثابتة ، ويتم طلب فرق الإسعاف فورا.

وتنصح الدكتورة كوليسنيكوفا ببعض القواعد لتجنب الإصابة بضربات الشمس:
• تجنب الخروج الطويل خلال ساعات الذروة (وقت الظهيرة).
• تعويد الجسم تدريجيا على التأقلم مع الحر مع الحر بالخروج بنزهات قصيرة صباحا ومساء.
• شرب كميات كافية من الماء والعصائر الطبيعية والمشروبات التي تعوض الأملاح المعدنية.
• ارتد ملابس فضفاضة ذات ألوان فاتحة ومصنوعة من أقمشة طبيعية، تغطية الرأس أثناء التواجد تحت الشمس.
المصدر: mail.ru

التعليقات

أكسيوس: محمد بن سلمان أبلغ ترامب مخاوفه من شن ضربات واسعة على إيران ودعاه إلى خفض التصعيد

مرندي: ربما هذه الليلة الأخيرة من الهدوء في قطر والسعودية والكويت والبحرين والإمارات والأردن وعُمان

السخرية تلاحق ترامب بعد تراجعه عن ضرب إيران

كواليس تعليق الضربات الأمريكية.. هل رضخ ترامب لضغوط بن سلمان بشأن أهداف إيران؟

ترامب يعلن تعليق الهجوم على إيران وقبول اتفاق مبدئي لفتح مضيق هرمز وإنهاء التهديد النووي

أزمة جديدة قرب قناة السويس قد تدفع الناتو للتدخل

وزير الدفاع الإيراني: إعلان ترامب إلغاء الهجوم يندرج في حرب نفسية لن تخدعنا

ساويرس يعلق على تراجع ترامب عن ضرب إيران

إسرائيل تتأهب.. تقنيات التخفي والصواريخ الذكية لمواجهة "أس 300"

مصدر إيراني ينفي إعادة فتح مضيق هرمز

قيادة الأمن الداخلي السوري توضح ملابسات ما جرى في بلدة تل منين بريف دمشق

ترامب: مفاوضات جديدة إيران اليوم الاثنين وألغيت هجوما كان سيصبح الأكبر منذ الحرب العالمية الثانية

الجيش اللبناني: إصابة 5 عسكريين في بلدة كفرا جنوبي لبنان في انفجار جسم مشبوه

"فارس" تنشر صورا فضائية وتقول إنها تظهر "أضرارا بمصفاة جازان في السعودية" جراء هجوم من اليمن (صورة)

مشروع لحماية الملاحة أم بداية لنظام أمني إقليمي جديد.. ماذا وراء التحالف البحري السعودي؟

السفارة الأمريكية في عمّان توصي الأمريكيين بمغادرة المنطقة

مستشار المرشد يرد على تهديدات ترامب: استهداف البنية التحتية الإيرانية سيهز أسس الهيمنة الأميركية

اعتراضات إسرائيلية جديدة على اتفاق غزة بينها تدمير سلاح "حماس" واستبعاد دور قطر وتركيا

سوريا.. إضراب تجاري في عين منين ودمشق (فيديوهات+صور)